Un torse esthétique pour le Pectus Excavatum

Publié le 11/05/2019 | Environ 3 minute(s) de lecture

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La musculation des pectoraux va permettre le développement esthétique du torse, afin de lutter contre l’aspect physique que nous donne le Pectus Excavatum. On va donc aujourd’hui s’intéresser à la musculation du torse pour le Pectus Excavatum.

 

Anatomie du torse : les pectoraux

Le muscle que l’on appelle communément les « Pectoraux » est divisé en 3 muscles : le grand pectoral, le petit pectoral et le subclavier. On va principalement s’intéresser au « Grand pectoral ».

Le grand pectoral

C’est le plus large / volumineux des 3. C’est le muscle que l’on cherche à travailler afin d’avoir des pectoraux esthétiques. Il est composé de 3 faisceaux : supérieur, moyen et inférieur. L’intérêt ici est de permettre la stabilité ainsi que l’abaissement de l’épaule, mais également l’adduction / flexion / rotation interne du bras.

Le petit pectoral

C’est un muscle thoracique profond. Il permet l’abaissement de l’épaule, mais aussi, il tire l’omoplate vers l’avant et permet la rotation interne de l’omoplate.

Le subclavier

Petit muscle de la partie antérieure du thorax situé sous le grand pectoral. Il a une action d’abaissement de la clavicule et d’élévation de la première côte.

 

Intérêt pour le Pectus Excavatum

L’intérêt est assez clair, développer l’esthétisme du principal muscle thoracique. La musculation va beaucoup t'aider à prendre confiance en toi. Mail cela te permettra également de développer un bon physique, ce qui ne peut que t'aider pour ton Pectus Excavatum.
Bien évidemment, il ne faut pas uniquement faire les pectoraux, c’est pourquoi des articles complémentaires à celui-ci sont disponibles, pour d’autres groupes musculaires.

 

Voilà qui signe la fin de cet article, si tu as des questions, tu peux me contacter via le formulaire de contact, la page Facebook du site ou le compte Instagram du site.

À bientôt,

EmilienGts


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