Développer votre MENTAL pour mieux vous SENTIR
Cet E-Book GRATUIT va vous apprendre à développer votre MENTAL à travers différents CONSEILS et ASTUCES simples, que ce soit par rapport aux regards des AUTRES ou par rapport à des exercices QUOTIDIENS.
Je vous montre également les BÉNÉFICES par rapport au PECTUS EXCAVATUM.
*Disponible en PDF
Sujets abordés dans le livre
L’importance du mental, les meilleurs conseils et plus encore
Le mental est-il vraiment important ?
Je vous explique en quoi le mental est une base importante, que
ce soit dans la vie de tous les jours, comme dans les moments difficiles
ou même dans des activités qui nécessitent une force mentale.
S'affranchir dû regarde des autres
Entre conseils et expériences de vies, je vous apprends à ne plus être
dépendant de ce que « les gens de vous ». Je change votre
perception des gens, et vous montre qu’ils sont comme vous !
Bien s'entourer
Tout le monde a besoin d’une oreille attentive, quelqu’un qui nous conseille
il faut bien s’entourer ! Je vous explique cependant les personnes à
éviter, qui vous devez absolument enlever de vos cercles sociaux.
Se lancer des défis
Pour avoir un mental d’acier, il va falloir sortir de votre zone de confort !
Je vous explique que se lancer des défis est important, et d’augmenter
progressivement le « culot » de ses défis !
Utiliser l'imagerie mentale
Je vous partage un de mes exercices préférés. Pour faire court,
cet exercice consiste à visualiser une situation bien précise, afin
de se préparer et de s’entraîner à affronter la situation.
Ça va m'aider pour mon Pectus Excavatum ?
Finalement, est ce que tout ça va vous aider ?
Je vous apporte la réponse, qui est simple, et je vous explique bien sûr
pourquoi.
Témoignage
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