Améliorer rapidement sa posture !
Vaincre le Pectus Excavatum par la posture !
Cet E-Book GRATUIT va vous apprendre à corriger votre posture au travers de différentes astuces au travail / écoles et de différents exercices (avec et sans matériels).
Je vous montre également les conséquences d’une mauvaise posture, et plus particulièrement au niveau du Pectus Excavatum.
Sujets abordés dans le livre
Retrouvez les différentes chapitres du livre
Il faut se redresser !
Le premier conseil est simple : essayer de rester au maximum droit. Parce que c’est important ! On voit par la suite les conséquences, comment régler tout ça au plus vite.
Conséquences d'une mauvaise posture
Explications des conséquences premières dues à une mauvaise posture, comme les déséquilibres musculaires. Cela impacte également indirectement la confiance en soi, et peut créer d’autres effets secondaires que j’explique dans l’E-book.
Corriger la posture au travail
Différents conseils pour améliorer sa posture au travail. Je prends ma situation personnelle, parce que c’est sûrement la situation de la plupart d’entre vous.
Corriger sa posture avec des exercices
Pas de conseils, mais l’explication de différents exercices qui vont permettre de renforcer certains muscles qui aident au maintien d’une bonne posture.
Avantages pour le Pectus Excavatum
J’explique les avantages qu’apporte une bonne posture au niveau du Pectus Excavatum. J’explique également qu’il ne faut pas s’attendre à des résultats au bout de 2 jours, mais plutôt au bout de plusieurs semaines de pratiques (conseils et exercices).
Les témoignages concernant cet Ebook
Découvrez l'ensemble des témoignages
Marc Dandonneau
Ville non communiquéeCet E-book m'a permis de corriger ma posture en quelques mois. J'ai suivi tous les conseils à la lettre, que ce soit les habitudes au travail (Étudiant en informatique) ou les exercices quotidiens et même les exercices de musculation qui mon permis de me remettre en forme.
Marie Cailot
SeclinAyant un énorme déséquilibre au niveau de ma posture, ce PDF m'a permis de comprendre les différentes conséquences, mais également de la corriger de manière quotidienne. Et en plus, cet Ebook est gratuit !