Développer un mental à tout épreuve !
Vaincre dans sa tête avant le reste !
Cet E-Book GRATUIT va vous apprendre à développer votre mental au travers de différents conseils et astuces. Que ce soit par rapport aux regards des autres ou par rapport à des exercices.
Je vous montre également les bénéfices par rapport au Pectus Excavatum.
Sujets abordés dans le livre
Retrouvez les différentes chapitres du livre
Le mental est-il vraiment important ?
Je vous explique en quoi le mental est une base importante, que ce soit dans la vie de tous les jours, comme dans les moments difficiles ou même dans des activités qui nécessitent une force mentale.
S'affranchir dû regarde des autres
Entre conseils et expériences de vies, je vous apprends à ne plus être dépendant de ce que « les gens de vous ». Je change votre perception des gens, et vous montre qu’ils sont comme vous !
Bien s'entourer
Tout le monde a besoin d’une oreille attentive, quelqu’un qui nous conseille ! Il faut bien s’entourer ! Je vous explique cependant les personnes à éviter, les personnes à absolument enlever de vos cercles sociaux.
Se lancer des défis
Pour avoir un mental d’acier, il va falloir sortir de votre zone de confort ! Je vous explique que se lancer des défis est important, et d’augmenter progressivement le « culot » de ses défis
Utiliser l'imagerie mentale
Je vous partage un de mes exercices préférés. Pour faire court, cet exercice consiste à visualiser une situation bien précise, afin de se préparer et de s’entraîner à affronter la situation.
Ça va m'aider pour mon Pectus Excavatum ?
Finalement, est-ce que tout ça va vous aider ? Je vous apporte la réponse, qui est simple, et je vous explique bien sûr pourquoi.
Les témoignages concernant cet Ebook
Découvrez l'ensemble des témoignages
Coralie Fugère
Ville non communiquéeCet Ebook m'a permis d’entraîner mon esprit et de développer mon mental. Je recommande cet Ebook !
Aurélie Proulx
AngletAyant un Pectus Excavatum assez prononcé, j'ai été assez complexée par mon manque de poitrine. De plus, je suis de nature timide. Heureusement, grâce à cet Ebook et au soutien de ma famille, j'ai su prendre confiance en moi.